Jakarta, 26 April 2025 - Universitas Satya Negara Indonesia (USNI) kembali menegaskan komitmennya terhadap kesejahteraan kesehatan mental mahasiswa dengan menyelenggarakan "USNI 2nd Year Workshop Mental Health Management". Kegiatan ini difokuskan bagi mahasiswa tahun kedua yang sedang memasuki fase penting dalam perjalanan akademik dan pengembangan diri mereka.
Workshop ini menghadirkan Kamala, S.Psi., M.Si., seorang psikolog berpengalaman yang dikenal aktif mengedukasi masyarakat, khususnya generasi muda, terkait pentingnya menjaga kesehatan mental.
Dalam paparannya, Kamala menyampaikan bahwa mahasiswa tahun kedua kerap mengalami gejolak psikologis yang kompleks, mulai dari tekanan akademik yang semakin tinggi, ketidakpastian masa depan, hingga kebutuhan untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan sosial kampus yang dinamis.
“Mahasiswa sering kali menganggap tekanan yang mereka alami sebagai bagian dari proses yang harus dijalani sendiri, padahal itu bisa dikelola dengan cara yang sehat jika mereka paham caranya,” ujar Kamala dalam sesi utama workshop. Ia menekankan bahwa mengenali dan mengakui perasaan negatif adalah langkah awal untuk membangun ketahanan mental yang kuat.
Lebih dari sekadar penyampaian materi, workshop ini dirancang sebagai ruang yang aman dan terbuka bagi peserta untuk menyadari pentingnya menjaga kondisi mental mereka. Suasana yang hangat dan dialogis membuat para peserta merasa lebih nyaman untuk menyuarakan perasaan dan pengalaman pribadi terkait stres, kecemasan, hingga tekanan dalam perkuliahan.
Acara ini mendapat respons positif dari para peserta. Banyak mahasiswa mengaku bahwa kegiatan ini memberikan perspektif baru serta menyadarkan mereka bahwa kesehatan mental tidak kalah penting dari prestasi akademik.
"Selama ini aku ngerasa cuma fokus ke tugas sama nilai, tapi hampir nggak pernah ada ruang buat ngomongin perasaan atau kondisi mental. Workshop ini bener-bener ngebuka mata aku," ungkap salah satu mahasiswa dari Fakultas Ilmu Politik dan Ilmu Sosial.
Pihak kampus melalui bidang kemahasiswaan menyampaikan bahwa kegiatan ini adalah bagian dari program pendampingan psikologis berkelanjutan. USNI berkomitmen untuk menyediakan lingkungan kampus yang suportif tidak hanya dari sisi akademik, tetapi juga kesejahteraan mental mahasiswa.
Ke depan, workshop serupa akan terus diselenggarakan dengan tema-tema yang relevan dan praktis sesuai kebutuhan mahasiswa.
Dengan adanya kegiatan ini, diharapkan mahasiswa USNI semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan mental sejak dini, serta mampu membentuk pola hidup yang seimbang antara tanggung jawab akademik dan kesehatan diri.
USNI percaya bahwa mahasiswa yang sehat secara mental akan memiliki kapasitas lebih besar untuk berkembang, berprestasi, dan berkontribusi positif bagi masyarakat.